正确的补水方法

大家都知道水是生命的源泉,更是让皮肤将抗美丽的最重要的法宝~但是,还多MM 都会应该注意到其实每天已经喝了很多水,但皮肤还是干干的,这就是与你的补水方法不当有关系,现在我就来介绍一下怎样才能更好的补水,
首先是补水的时间:早上起床,梳洗完毕,要做的第一件事就是喝一大杯凉白开水,(蜂蜜水,自制的柠檬片泡水也可以,可以去豆)然后才可以吃饭,这样有利于帮助场子排毒,和补充睡眠所流失的水分. 上午10点是补水的好时间,这个时候应多喝水,下午3 点应多补充水分,睡觉之前应喝牛奶,但是,有的人早上起来容易浮肿,说明晚上喝水过量,所以睡觉前应看个人的情况补水,肾脏不太好的人,最好不要喝.
第二是补水方法:口渴的时候应小口慢喝，不渴的时候应大口大口的喝，这样才有利于皮肤对水分的吸收，不然你喝再多的水，也不容易被皮肤吸收～
　　第三，是水的质量：大家应多喝碱性水，少喝酸性水．多喝白开水或矿物质水，碳酸饮料就块块扔到垃圾桶吧！平时饮食的时候也注意要多吃碱性的食品少吃酸性（碱性食品如水果，蔬菜，酸性食品如肉类）！但洗脸最好用酸性水！
　第四那就是护肤品了：其实不关是哪类肤质的人，都要选择保湿的化妆水，不管干性皮肤还是油性皮肤都是因为缺水引起的，干性可以选有一点油的保湿水，油性选控油保湿水，根据自己的肤质来定．不过我现在用的是汇美舍熏衣草花水很好用．护肤霜也要选保湿补水的，我个人认为雅芳的保湿凝露很好用，现在一直也在用，效果很好